リア充ダイエット講師のディナー☆

リア充ダイエット講師のディナー

今日、食べたものを紹介しますね♪

ご飯、オムレツ、野菜サラダ

以上です。

食べる順番は例のごとく
野菜→ご飯+オムレツです。

ご飯は勿論、雑穀米。

栄養が全然、違うからね。

雑穀米でダイエット

食べ順は何度も言っていますが
基本って、本当に大切なんです!


ちょっとした事でも、毎日、続けると
体型も体質も全然、違ってきますよ。

こうして見ると、卵や肉を結構、食べているように
見えると思いますが、1日のバランスが大切ですね。

朝・昼・夜を通して、脂質が多くなり過ぎないように。

昼と夜、朝と夕方、みたいに1日2食の日も多いです。

とにかく、食べ過ぎない事が1番に大切。

ね?

簡単というか、これくらいなら出来そうでしょ?

とは言え、それが難しいから、東郷の
ブログを見て下さっているんだと思います。

食べ過ぎないコツは、メンタル面と非常に
関係しているので、そこもまた話しますね。


これからは、食べた物もちょくちょくアップします(^^)

では☆

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プロフィール

東郷ユウヤ

Author:東郷ユウヤ
恋愛アドバイザー
モテ女人生開幕塾塾長

兵庫県在住 35歳

素朴な女性にはモテるが華やかで垢抜けた女性にはモテなかった私(泣)

そんな状況を打破する為に、ストリート・クラブ・パーティー・合コン等、好みの女性だけを相手に実践を繰り返し、数え切れない女性に断られ、振られ、痛みを乗り越えながら、自身の恋愛力を磨き上げてきた。

東郷ユウヤの提唱する恋愛論は生まれ付いた資質でモテるリア充には、決して、伝えられない破壊力がある(笑)

現在進行形で、実践中(笑)の恋愛スキルを基に男性目線で見た、女性の恋愛を、一般論ではなく、個々の性質・性格に合わせて、徹底的にサポート!

机上の空論では学ぶ事の出来ない、生々しい男女の真実をお伝えしながら、あなたが理想とする恋愛・結婚が叶うまで、本気で向き合う事を約束します(^^)

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