モテる女であり続ける為に~ダイエット達成後の秘訣~☆

モテる女であり続ける為に~ダイエット達成後の秘訣~1

ダイエットをやる時って、確かに努力が必要ですが
達成後のキープは、太らない生活をするって事です。

それが出来ると体調も良くなるし、お洒落の幅も
広がって、毎日がより楽しくなるとも思うんですね♪

生活の面で言うと、体重に一喜一憂
され過ぎないようにする事は大切です。


私自身、実践している事でもありますが、運動と食事のバランスに
気を配る、食べ過ぎない、日本食を中心にする、1kgでも増えたら
焦る、危機感を持つ等、これらの要素はとても大切な事ではあります。

生活習慣そのものを改善できれば
普通にしていても、太りはしません。


ただ、それが出来ないから、多くの方が悩んでいるんですよね(^^;)

モテる女であり続ける為に~ダイエット達成後の秘訣~2

では、どうすれば良いのかというと
精神的な部分を見る事が大切です。

人は満たされないものを抱えていたり
ストレスを感じたり、そういう部分があると
それを「食事」で補おうとする性質があります。


なので、「満たされた毎日を生きる事」や
「ストレスを取り除く事」等、それらを徹底的に
改善していくと、実はダイエットは上手くいきます。


殆どの人が「やり方」に、拘るんですけどね(^^;)

勿論、食事と運動もとても大切な要素なので、精神・食事・運動の3つの
要素を上手く回せば、理想の体型は維持し易いのではないかと思います。

キープするのが難しい!という方は、参考にしてみて下さいね(^^)

「理想の未来を手に入れよう!!」

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プロフィール

東郷ユウヤ

Author:東郷ユウヤ
恋愛アドバイザー
モテ女人生開幕塾塾長

兵庫県出身、兵庫県在住

素朴な女性にはモテるが華やかで垢抜けた女性にはモテなかった私(泣)

そんな状況を打破する為に、ストリート・クラブ・パーティー・合コン等、好みの女性だけを相手に実践を繰り返し、数え切れない女性に断られ、振られ、痛みを乗り越えながら、自身の恋愛力を磨き上げてきた。

東郷ユウヤの提唱する恋愛論は生まれ付いた資質でモテるリア充には、決して、伝えられない破壊力がある(笑)

現在進行形で、実践中(笑)の恋愛スキルを基に男性目線で見た、女性の恋愛を、一般論ではなく、個々の性質・性格に合わせて、徹底的にサポート!

机上の空論では学ぶ事の出来ない、生々しい男女の真実をお伝えしながら、あなたが理想とする恋愛・結婚が叶うまで、本気で向き合う事を約束します(^^)

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