リア充ダイエット講師の粗食なディナー☆

リア充ダイエット講師の粗食なディナー

今日も勿論、自炊です。

私は肌が荒れ易いので、食事には気を使っています。

メニューは

雑穀米・味噌汁・牛肉と野菜の炒め物

まぁ、普通ですね(笑)

余談ですが、牛肉と野菜の炒め物が
入っているお皿は、桜色をしています♪

野菜の量はかなり多いです。

肉も普通に食べますが、「質」は、気にしています。

後、私の場合、噛む回数も多い。


友人と食事をする時は、食べる速度を
合わせますが、1人の時はよく噛みます。

モテる女とダイエットに共通する生活の意識2

食べる前に体重を量るというのも、忘れていません。

モテる女の「日常意識ダイエット」

常に適正体重です。

こういった事は、普段はわざわざ言いませんが
意識を持つという事は、本当に大切ですからね。

スタイル抜群のモテる女は何もしていない?(笑)

もはや、習慣です。

米の量は1杯半くらい。

私は2杯で丁度良いのですが
軽めの方が頭が働き易いので。


少しの意識で出来る事ばかりなので
出来る範囲で、取り入れてみましょう!

自然にモテダイエット~素材の味を感じよう~

このシリーズはこちらから見れます(^^)

リア充ダイエット講師のディナー☆

リア充ダイエット講師のランチ☆

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プロフィール

東郷ユウヤ

Author:東郷ユウヤ
恋愛アドバイザー
モテ女人生開幕塾塾長

兵庫県在住 35歳

素朴な女性にはモテるが華やかで垢抜けた女性にはモテなかった私(泣)

そんな状況を打破する為に、ストリート・クラブ・パーティー・合コン等、好みの女性だけを相手に実践を繰り返し、数え切れない女性に断られ、振られ、痛みを乗り越えながら、自身の恋愛力を磨き上げてきた。

東郷ユウヤの提唱する恋愛論は生まれ付いた資質でモテるリア充には、決して、伝えられない破壊力がある(笑)

現在進行形で、実践中(笑)の恋愛スキルを基に男性目線で見た、女性の恋愛を、一般論ではなく、個々の性質・性格に合わせて、徹底的にサポート!

机上の空論では学ぶ事の出来ない、生々しい男女の真実をお伝えしながら、あなたが理想とする恋愛・結婚が叶うまで、本気で向き合う事を約束します(^^)

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