スリムなモテ美女になる為に~断食ダイエットの効果~☆

スリムなモテ美女になる為に~断食ダイエットの効果~1

10年以上前ですが、ヨガの合宿で断食をした事があります。

最近では、EXILEのATSUSHIさん、ゴスペラーズ等
芸能人の方でも、やっている人は多いみたいですね(^^)

皆、体内をクリアにする事が目的だという事です。

正しく行えば、ダイエット効果も勿論ありますが、他にも
排泄機能を高め、美容・健康状態が良くなったりもします。


私は特に断食をする必要も無かったのですが、講師だったので
生徒の皆さんの気持ちを知る為に、やってみようという感じでした。

断食合宿は2泊3日でしたが、断食に入る前の練習で
1日断食、2泊3日断食を、仕事をしながら、やりました。

当時、一緒に働いていた大先輩の先生が、断食のプロで
やり方を教わりながら、日常生活で取り組んでみましたね。

ストリートダンスもまだまだ現役で、よく食べるタイプだったので
正直に言って、断食はめちゃくちゃきつかった思い出があります。

断食合宿とは言えど、私は講師側で参加するワケですから
参加者ではなくて、仕事で行くので、とても辛かったですね(笑)

何も食べずに、1日中、しっかり働くので。

「果たす責任があると、断食も辛く感じないよ。」

とか言われましたが、どこがやねんと思っていました(笑)

スリムなモテ美女になる為に~断食ダイエットの効果~2

生徒の皆さんを観察していて思った事は、断食は
得意な人と、そうでない人に分かれるみたいです。

大先輩の先生には、男性より、女性の方が断食に強いと聞きました。

これは、体質的に脂肪を蓄えている分量が多いからだと思います。

後、普段から、節制が出来ている人ですね。

自然食・玄米食などが中心の生活をしている人は、余分なものを
取り入れるという事を普段からしないので、難無くやっていました。

高齢の方が多かったように思います。

私自身の結果としては、2~3キロ痩せましたが
普通の生活に戻ると、直ぐに元通りになりました。

ただ、多少、リバウンドというか、食べ過ぎた感はありました。

2度とやりません(笑)

ダイエット希望の方の場合、はっきり言って、一気に
体重を減らそうという目的の、断食はお勧めしません。

前回の記事でも触れましたが、その場では成功しても
リバウンドした生徒の方達を、たくさん見てきたからです。

モテ美女になりたいあなたへ
~ダイエットに成功する為の秘訣~☆


経験談ですが、ダイエットをするのは、健康を取り戻す事でも
あるので、食事のバランスに気を配るところから、始めましょう!


生活のバランスを整える
→ 自然と綺麗でスリムになっていく


この状態に持っていく事が理想です(^^)

綺麗になって、素敵なモテ美女になりましょう!

「理想の未来を手に入れよう!!」

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プロフィール

東郷ユウヤ

Author:東郷ユウヤ
恋愛アドバイザー
モテ女人生開幕塾塾長

兵庫県出身、兵庫県在住

素朴な女性にはモテるが華やかで垢抜けた女性にはモテなかった私(泣)

そんな状況を打破する為に、ストリート・クラブ・パーティー・合コン等、好みの女性だけを相手に実践を繰り返し、数え切れない女性に断られ、振られ、痛みを乗り越えながら、自身の恋愛力を磨き上げてきた。

東郷ユウヤの提唱する恋愛論は生まれ付いた資質でモテるリア充には、決して、伝えられない破壊力がある(笑)

現在進行形で、実践中(笑)の恋愛スキルを基に男性目線で見た、女性の恋愛を、一般論ではなく、個々の性質・性格に合わせて、徹底的にサポート!

机上の空論では学ぶ事の出来ない、生々しい男女の真実をお伝えしながら、あなたが理想とする恋愛・結婚が叶うまで、本気で向き合う事を約束します(^^)

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