食べながらモテ美女になる方法~わがままなあなたの為に~☆

食べながらモテ美女になる方法~わがままなあなたの為に~1

「どんな風にダイエットをしていきたいか。」

と質問をすると、多くの方が

「食べながら痩せたい、楽をして痩せたい。」

と答えます(笑)

ダイエットは、個人の努力が必要不可欠です。

サボりながら、痩せられるワケではありません。

ですが、効率良く行う事は可能です。

その為に、私は、精神・食事・運動の
3つのアプローチを大切にしています。

どれか1つだけを、改善しようとしても
ダイエットが必要な人の場合、心・食・動の
全てに問題がある事が多い為、難しいのです。

逆に言えば、心の持ち方・日々の食事・適度な運動の
3つを上手く回せている人で、太っている人は居ません。

大切な事は、自分に合うやり方をする事。

ダイエットは、日々の習慣の改善であり
頑張れば良い、というものでもありません。

食べながらモテ美女になる方法~わがままなあなたの為に~2

それを踏まえた上で、今回は食事に焦点を当てます。

例えば、食べながら、ダイエットをする事は可能です。

無計画に食べずに痩せようとすると、筋肉が減る為
基礎代謝が落ちて、脂肪が余計に落とし辛くなります。

なので、食べながら、痩せる方が良いのです。

しかし「食べる物」は、選ばないといけません。

太っている方の食生活は、食べているものの質が
良くないか、グルメ過ぎるかのどちらかが多いです。

前者はお金に余裕の無い方が多く
後者はお金持ちの方が多いですね。

共通しているのは、どちらも味が濃いという事です。

濃い味のものが好きで太っているのであれば
癖になる濃い味の食べ物に舌が染まっています。

これは、舌の機能の一部が麻痺をしてしまって
自然の食材の持つ味が、分からなくなってしまい
濃い味のものしか、食べた気にならないんですね。

ちょっとした味覚障害です。

その場合、ある程度、改善する必要があります。

改善の方法は、やはり、自然の食材の持つ
素材の味を、しっかりと味わう事が大切です。

まず、基本は、お米中心の日本食と季節の食材。

モテる女の朝食とは?
自然にモテダイエット~素材の味を感じよう~☆
モテる女は日本を愛する~ダイエットの前に本質を学ぼう~☆


次に、王道ですが、よく噛んで食べる事です。

噛む回数が多いほど、素材の持つ味を
感じ易いですし、満腹中枢が働く「20分」
という時間を稼げるので、一石二鳥です。

初心者でもすぐ実践できる「ダイエット食事法」

食べながらモテ美女になる方法~わがままなあなたの為に~3

しかし、味の濃いジャンクフードや豪勢な洋風な食事から
日本食や季節の野菜などの薄味の食事に切り替えるのは
それだけでは、流石にキツいと思う事も多いと思うんですね。

なので、食べる時に食材の質に拘る事が大切です。

多少、割高でも、本当に良い食材を食べると
同じものでも、美味しさって、全然、違います。

野菜が嫌いという子供は多いですが
美味しいと感じさせてしまうくらいです。

ですが、本来は、それが本当の食材の味なんですね。

具体的に、どういったお店で買えば良いかというと
ナチュラルハウス等のオーガニックに拘った食材を
置いているお店や、最近では、自然食のレストランで
出しているメニューに使用している食材が置いてある
お店も多いので、そういうところで買うようにしましょう。

季節のものを食べる事が大切ですが、オーガニックの
お店には、季節のもの以外、置いていない事もあります。

季節の食材の勉強にもなりますよね(^^)

そして、食材の質が良いと、内臓の働きを整えてくれます。

排泄機能も良くなるんですね。

すると、食事・排泄・睡眠のサイクルが好循環していきます。

本当に体調が変わりますし、健康的に痩せますよ。


太らない人というのは、こういった
食生活が当たり前になっているんです。

なので、何もしていないと言うんですね。

その人にとっては、それが普通だからです。

スタイル抜群のモテる女は何もしていない?(笑)

食べながらモテ美女になる方法~わがままなあなたの為に~4

今、ダイエットが必要という方は、オーガニックの
レストラン等で、評価の高いお店などに行ってみて
食べてみるところから、スタートしても良いと思います。

自然の食材が持つ、本物の素材の味を感じる事が
出来ると、日々の食生活も改善し易いと思いますよ!


ちなみに断食をする場合は、専門の先生に付く必要があります。

私は、全く、断食は向いていませんでしたが(笑)

スリムなモテ美女になる為に~断食ダイエットの効果~☆

興味のある方は、試してみても良いかもしれませんね(^^)

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プロフィール

東郷ユウヤ

Author:東郷ユウヤ
恋愛アドバイザー
モテ女人生開幕塾塾長

兵庫県在住 35歳

素朴な女性にはモテるが華やかで垢抜けた女性にはモテなかった私(泣)

そんな状況を打破する為に、ストリート・クラブ・パーティー・合コン等、好みの女性だけを相手に実践を繰り返し、数え切れない女性に断られ、振られ、痛みを乗り越えながら、自身の恋愛力を磨き上げてきた。

東郷ユウヤの提唱する恋愛論は生まれ付いた資質でモテるリア充には、決して、伝えられない破壊力がある(笑)

現在進行形で、実践中(笑)の恋愛スキルを基に男性目線で見た、女性の恋愛を、一般論ではなく、個々の性質・性格に合わせて、徹底的にサポート!

机上の空論では学ぶ事の出来ない、生々しい男女の真実をお伝えしながら、あなたが理想とする恋愛・結婚が叶うまで、本気で向き合う事を約束します(^^)

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