モテる女の朝食とは?

モテる女の朝食とは?

おはようございます。

皆さんは、朝食を食べますか?

美容・健康・ダイエット面で言えば、朝食は
食べた方が良いか、食べない方が良いか。

実はこれ、どちらでも良いです。

個人の体質・その日の調子・している仕事
生活パターンなどで、変わってくるんですね。


例えば、力仕事をしていると、食べた方が
力が出ますし、胃腸が弱い人は、食べたら
胃がもたれて、疲れやすかったりしますね。

ですので、その日の調子に合わせながら
身体の声に従って、食べる事が理想です。


私は、割りと食べる派です。

食べないと、力が出ないし、頭も働きづらい。

朝食は、主に玄米・味噌汁・納豆・煮干です。

日本食って感じですが、健康面や体型維持の
観点から見ても、日本人は日本食が良いです。


日本人は、日本の風土や気候で育っています。

なので、日本の風土や気候で育った
食べ物の方が、身体に合うんですね。

逆に、パン・牛乳などを中心とした朝食は
海外から、輸入されてきているものなので
本来、日本人の身体には合わないのです。

合わないとは、どういう事かと言うと
内臓に負担をかけたり、消化に時間が
かかるので、疲れやすくなったり、肌が
荒れやすくなりますし、長期間に渡って
食べると、様々な病状を引き起こします。


朝食にパン・牛乳が良いという風習が日本に
出来たのは戦後の事で、まだ日も浅いですし。

玄米や味噌汁などは、必要な栄養素が
殆ど摂れる上、脂質が非常に低いので
ダイエットや体型維持に、オススメです。

栄養素が豊富に摂れるという事は
体内の隅々まで栄養が行き渡るので
当然、頭の働きや回転も良くなります。

排泄能力も高まって、体内も洗浄されます。

そうすると、気持ちも本当に変わってきます。


有名なモデルさんは、オシャレなお店で、綺麗な
服を身にまとい、写真に納まっていたりしますが
実際の食事は、日本食中心である事が多いです。

じゃないと、あの体型は維持できませんよね(^^)

栄養素が豊富に含まれていて、脂質の低いもの。

味の濃い食べ物に慣れてしまうと、切り替えるのが
難しいですが、毎日の生活で意識をしてみて下さい。

体型に自信が持てると、前向きになれますよ!

「失われた過去を取り戻せ!!」

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東郷ユウヤ

Author:東郷ユウヤ
【当塾のコンセプト】
 
モテない女性をモテるようにする!!垢抜けない女性を人生の主役にする!!
 
恋愛経験が0~5人
付き合った最長期間2年以内
半年以上彼氏がいない

上記のいずれかに該当する
アラサ-女性の、恋愛の夢と
目標を、私が一緒に叶えます!


【希望・目標】

理想の男性を見つけて、素敵な恋愛をしたい・生涯の伴侶を見つけたい・異性からモテたい・失恋の傷を、新たな恋で癒したい・復縁したい


「学長 東郷ユウヤ プロフィール」

※2014年9月26日現在

【指導歴】
 11年


【経歴・指導内容】

OL・看護師・保育士など一般の職業の方や、モデル・アイドル・ダンサー・ホステス・宝塚歌劇団など芸能関係の方へ、ヨガ・ダンス・ボディメイクを通して これまで2000人以上の指導経験!!
 
元ヨガインストラクタ-養成コ-スの担当官という経験から、会話・美肌・食事・運動・健康などの、モテに関連する、日常生活の要素を適切にアドバイス!!
 
ストリートダンサ-としてTV番組に出演!パ-ティ-ダンサ-として様々なイベントで活躍!ダンサーとしての経験から、人に見られる上で必須である、振る舞い・身のこなし・ファッションなどを、男性側の目線から的確にアドバイス!!


【受講者様の声】

「Hさん」
 
毎日の会社と家の往復から、心身ともに疲れてしまい、気が付けば、体重は今までの人生にはないほどの域に。先生にご指導を頂く事で、身体を引き締めるというのは、心・食・動をトータルで考えた、日々の生活の全てを改善させる事が大切で、無理なダイエットとは違う事に気が付きました。今では適切な体重に戻れて毎日が快適で幸せです。異性からの視線や対応も、変わったような気がします。

「Mさん」
 
元々、身体が弱く、考え方も暗かったのですが、先生のご指導を受けてから、体質が改善され、精神的にも強くなり、気持ちが明るくて、前向きになりました。生活全般だけではなく、芸能人が垢抜けていくように、どうすればそうなれるのか、適切に教えて頂けるので、本当に面白くて、人生の全てが楽しくなっていきます。恋愛面でも、とても積極的になれました!!

「Rさん」
 
先生自身が学生時代より、飲み込みの良いタイプではなかったという事もあって、パッと出来ない人や、物覚えの遅い人の気持ちを、理解して下さいます。教え方も、凄く丁寧で、本当にわかりやすいです。ここで私も生まれ変わって、学生時代に出来なかった本当に生きたい生き方・恋愛など、青春を謳歌します!


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彼氏が1人できるまで、確実にサポートします。勿論、貴女が諦めさえしなければ、その先の成長も、可能な限り力になり、応援し続けます。

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