モテる女の正しいコーヒーの飲み方☆

モテる女の正しいコーヒーの飲み方

私はコーヒーが好きで週に4回ほど飲みます。

毎日、飲んでいるという人も居ると思うので
今日はコーヒーの正しい摂り方を説明します。

先ず大前提ですが、インスタントや缶コーヒーを
ブレイクタイムに飲むのは、控えた方が良いです。

毎日、飲むのであれば、尚更なのですが
インスタントや缶コーヒーに含まれている
添加物などが、身体に蓄積してしまいます。

また、砂糖も問題です。

インスタントの場合、まだ入れないのなら
問題はありませんが、缶コーヒーに含まれる
砂糖の量は、人間が1日に摂取をしても良い
砂糖の量を、1本で大幅に超えてしまいます。

やはり、ちゃんと淹れて飲みましょう。

コーヒーの豆と水の質にも
充分に拘った方が良いでしょう。

砂糖を入れる場合も、黒砂糖など
より自然に近いものを使用します。

次に季節ごとの注意点です。

コーヒーは「陰性」と言って
身体を冷やす効果があります。

熱いコーヒーを飲めば、身体が温まる気もしますが
実際には後に、身体の温度を下げてしまうのです。

これは、原産国がブラジルという暑い国である事を
考えれば、お分かり頂けるのではないかと思います。

なので、夏に比べると、秋と冬では
飲む量を減らし、代わりに身体を芯から
温める飲み物を、多く摂る事が大切です。

最後に1日に飲む回数です。

これは1日に1杯までとしましょう。

水の代わりのように、1日に何杯もコーヒーを
飲む方もおられますが、カフェインの以上摂取は
めまい・心拍数の増加・興奮・不安・震え・不眠症
下痢・吐き気など、身体に様々な悪影響を与えます。

何故、これらに注意して飲むのが良いのかというと
やはり飲食物が心身を作っているという事と、毎日
摂取するものは、特に心身に影響を及ぼすからです。

心身が良い状態である場合も、アンバランスで
ある場合も、毎日摂取するものが、適当であるか
そうでないか、というところが、実は関係しています。

全体の食生活のバランスを整える事は、心身を
整える事にとても大切ですが、毎日、摂取する
ものは、特に気を配らなければならないのです。

ちょっとしたところに気を配るだけで
心身のバランスが良くなり、ポジティブに
物事を考えられるようになったりもします。

「何だ、そんな事で。」

と、思われるかもしれませんが、大切な事ですよ。

「そんな事」で、人生って好転したりするのです。

コーヒーには、心身をリラックスさせる
効果もあるので、上記の事に気を付けながら
バランス良く摂取していくのが良いでしょう。

是非、参考にしてみて下さい(^^)

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東郷ユウヤ

Author:東郷ユウヤ
恋愛アドバイザー
モテ女人生開幕塾塾長

兵庫県出身、兵庫県在住

素朴な女性にはモテるが華やかで垢抜けた女性にはモテなかった私(泣)

そんな状況を打破する為に、ストリート・クラブ・パーティー・合コン等、好みの女性だけを相手に実践を繰り返し、数え切れない女性に断られ、振られ、痛みを乗り越えながら、自身の恋愛力を磨き上げてきた。

東郷ユウヤの提唱する恋愛論は生まれ付いた資質でモテるリア充には、決して、伝えられない破壊力がある(笑)

現在進行形で、実践中(笑)の恋愛スキルを基に男性目線で見た、女性の恋愛を、一般論ではなく、個々の性質・性格に合わせて、徹底的にサポート!

机上の空論では学ぶ事の出来ない、生々しい男女の真実をお伝えしながら、あなたが理想とする恋愛・結婚が叶うまで、本気で向き合う事を約束します(^^)

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