朝活-アクティブに動いて心身共に快適に過ごそう!-☆

朝活-アクティブに動いて心身共に快適に過ごそう!-1

今日も朝からヨガをして、心身共に快調です!

身体を動かすと、一気にテンションが上がりますね♪

モテる女のスタイルとは?

自然に心と身体が動く
~ホメオスタシスを活用しよう~☆


心も身体もスッキリとした状態で1日を始めよう☆

30代のモテる女の魅力
-ヨガから学んだライフスタイル-☆


モテる女の季節の変わり目ダイエット
~冬から春に向けて~(実践編)☆


ちょっと趣味的なお話ですが、ヨガって色んな
種類があって、大まかに分けると、ゆったりと動く
リラックス系とアクティブに動くパワー系に分かれます。

で、気分によって、私は使い分けています。

先日みたいに、頭が痛い時とか、気持ちを
静めたい時は、リラックス系のヨガをします。

周りの人達への感謝心と凄まじい頭痛からの生還☆

逆に、攻めたい気分の時は、パワー系のヨガをします。

でも、ダンスを踊る時だと、ダンス自体が激しく動くので
主にリラックス系のヨガをやって、バランスを取っています。

モテる女の不規則な生活でも美容と健康を守る4つの方法☆

朝活-アクティブに動いて心身共に快適に過ごそう!-2

今日はアシュタンガヨガという、パワー系のヨガをしました。

初めてアシュタンガヨガを受けた時は、ビギナークラスに
行きましたが、これ本当にビギナー!?と思える程でした。

篠原涼子さん、菊川怜さん、菅野美穂さん、田中麗奈さん
SHIHOさん等、有名人でもやっている方は本当に多いです。

無理なく出来て、効果が高いので、30代の
私達には、丁度良い運動なのかもしれません。

大人の女性はヨガに興味のある方も多いので、機会が合えば
是非、自分に合ったヨガを見つけて、受けてみてほしいですね。

こちらも参考にしてみて下さい。

モテる女が読んでいるYOGINIとは!?

スタイル抜群のリア充になりたい女性へ
モテる女が読んでいるヨガ雑誌2冊をご紹介 !


ヨガに興味のある女性必見!
ヨガを題材にした映画を2つご紹介☆


いつかまたスクールの企画の1つでレッスンしようかな(笑)

需要があればやけど♪

んじゃ、ランチに行って来ます(^▽^)/

「理想の未来を手に入れよう!!」

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プロフィール

東郷ユウヤ

Author:東郷ユウヤ
恋愛アドバイザー
モテ女人生開幕塾塾長

兵庫県出身、兵庫県在住

素朴な女性にはモテるが華やかで垢抜けた女性にはモテなかった私(泣)

そんな状況を打破する為に、ストリート・クラブ・パーティー・合コン等、好みの女性だけを相手に実践を繰り返し、数え切れない女性に断られ、振られ、痛みを乗り越えながら、自身の恋愛力を磨き上げてきた。

東郷ユウヤの提唱する恋愛論は生まれ付いた資質でモテるリア充には、決して、伝えられない破壊力がある(笑)

現在進行形で、実践中(笑)の恋愛スキルを基に男性目線で見た、女性の恋愛を、一般論ではなく、個々の性質・性格に合わせて、徹底的にサポート!

机上の空論では学ぶ事の出来ない、生々しい男女の真実をお伝えしながら、あなたが理想とする恋愛・結婚が叶うまで、本気で向き合う事を約束します(^^)

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